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戒夜奶的条件正常情况下宝宝到6个月后就可以断夜奶了,因为这个时期的宝宝已经可以添加一些辅食,宝宝汲取的营养也随之丰富起来,不仅仅是母乳和奶粉,还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等……所以,从生理...

科普:宝宝到底应该如何戒掉夜奶? 女性

戒夜奶的条件

正常情况下宝宝到6个月后就可以断夜奶了,因为这个时期的宝宝已经可以添加一些辅食,宝宝汲取的营养也随之丰富起来,不仅仅是母乳和奶粉,还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等…… 所以,从生理机能上来说,6个月以上的宝宝已经具备断夜奶的条件啦。

如何给宝宝断夜奶?

1、调整喂奶时间

逐步调整给宝宝的喂奶时间,以每次提前或推迟半小时为宜。比如:逐步将凌晨3、4点的奶延迟到凌晨4、5点。再将晚上11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右,以此类推。假如宝宝夜晚醒来不睡闹人,可以给宝宝喂点水喝,不要直接喂奶。放心,这样不会饿到宝宝的,即使是饿了,睡觉也不会消耗太多的能量,只要白天吃得好就没有问题!

2、宁可挤掉也不能喂

很多妈妈在夜里听到宝宝哭闹就会心软给宝宝喂奶,实际上这是戒夜奶的大忌,妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度才行,不然宝宝吭吭半天又喂上了奶,就强化了宝宝的这个行为,那就更戒不掉夜奶了。

3、睡前吃饱辅食

睡前一个小时给宝宝吃一些可以饱腹的辅食(如米粉),或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,白天吃奶的间隔时间可以适当的延长,并根据宝宝个人的情况增加奶量。简单概括就是要增加单次吃奶的奶量并且要延长吃奶间隔时间。

4、减轻妈妈身上的气味

宝宝对于妈妈身上的气味有强烈的依赖性,所以妈妈要勤换洗衣服,同时,尽量与宝宝保持一点距离。

有的妈妈会认为“断个夜奶这么麻烦,反正我不上班,孩子想吃就喂,这样孩子还能多吸收点营养~”其实不然,虽然国家鼓励母乳喂养到宝宝2岁,但夜奶可不是越久越好!

夜奶对宝宝的伤害

1、影响宝宝的睡眠质量

充足的睡眠对宝宝身体和智力发育非常重要,而频繁的夜奶会干扰宝宝睡眠,导致睡眠时间不足,影响宝宝认知功能的发育,损伤大脑额叶皮质功能,导致情感和注意力的改变,引发语言及抽象思维功能的缺陷。

2、影响宝宝健康

宝宝夜奶频繁会加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。而且,一旦妈妈休息不好,精神迷离,不能良好地控制宝宝的奶量,任由宝宝吃个不停,还易造成过度喂养,导致宝宝长的过胖,不利于宝宝的身体健康。

3、更容易长龋齿

长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

宝宝吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。如果宝宝夜奶断不掉,抱怨之余家长应该反思一下是不是自己出了错。

4、影响家人

宝宝晚上睡不好,对整个家庭影响也很大,使家长睡眠不足,引发情绪紧张,尤其是宝妈情绪低落,对于婴儿的养育会很不利。

宝宝戒掉夜奶的注意事项

不少家长在宝宝哭闹时,总是通过喂奶来解决问题,这样是不对的。白天我们可以适当增加宝宝的活动量,晚上睡前给宝宝做抚触,这对宝宝的神经系统发育和睡眠都有好处,晚上睡觉的环境要尽量安静,不要开灯,创造黑暗和安静的睡眠环境。有时候宝宝吃夜奶并不是饿了,而是习惯或者奶瘾,通过吃奶寻求安慰,

戒夜奶是一件长期而艰巨的事情,希望妈妈和宝宝可以一起努力,早日戒掉夜奶,睡上整觉!

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